… überaus gesund, macht Spaß und ein wichtiger Bestandteil unserer Freizeit … was habt Ihr denn gedacht ;-)
Nach 1 1/2 Monaten ist es an der Zeit für ein erstes Resumee über unsere neuste sportliche Aktivität … das Fitnessstudio.
In den dunklen Wintermonaten ist es unter der Woche immer etwas schwierig Sport zu treiben, da wir dies fast aussschließlich unter freiem Himmel tun … in den letzten beiden Jahren haben wir uns mit Spinning fit gehalten und wollten diesmal etwas neues ausprobieren.
Also haben wir uns im Maximum in Frohnhausen angemeldet, nach einer Analyse und zwei Terminen zur Geräteeinführung konnte es los gehen. Seit 15. Dezember können wir flexibel zum Training marschieren und nutzen es bisher 3x pro Woche.
Das Training an sich besteht aus Einheiten á 150 sec an verschiedenen Geräten und anschließend noch bischen Ausdauertraining.
… um es mit den Worten von Horst Schlämmer zu sagen … wir haben KÖRPER … 3x die Woche, aber Spaß machts auf jeden Fall ;-)
